{"id":12109,"date":"2023-09-18T17:17:36","date_gmt":"2023-09-18T20:17:36","guid":{"rendered":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/?p=12109"},"modified":"2023-09-18T17:17:48","modified_gmt":"2023-09-18T20:17:48","slug":"salud-es-movimiento-promueven-un-estilo-de-vida-activo-en-la-ciudad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/provinciales\/salud-es-movimiento-promueven-un-estilo-de-vida-activo-en-la-ciudad\/","title":{"rendered":"\u00abSalud es Movimiento\u00bb: Promueven un estilo de vida activo en la ciudad"},"content":{"rendered":"\n

El programa \u00abSalud es Movimiento\u00bb, una iniciativa pionera que busca fomentar la actividad f\u00edsica y el bienestar en la comunidad posade\u00f1a, se mantiene en plena vigencia desde su creaci\u00f3n en el a\u00f1o 2007. Este programa, adscrito a la Direcci\u00f3n de Prevenci\u00f3n de Adicciones de la Secretar\u00eda de Salud de la Municipalidad de Posadas, ha demostrado ser un pilar fundamental en la promoci\u00f3n de h\u00e1bitos de vida saludable en la ciudad.<\/p>\n\n\n\n

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Una de las principales facetas del programa es la oferta de clases de fitness de combate en cuatro diferentes barrios de la ciudad. En Villa Cabello, en el set n\u00famero 1, se llevan a cabo sesiones los d\u00edas lunes, mi\u00e9rcoles y viernes, de 8:15 a 9:15 horas, mientras que en Santa Rita, los d\u00edas martes y jueves, de 15:00 a 16:30 horas. Estas clases son impartidas por el experimentado instructor Antonio P\u00e9rez, quien gu\u00eda a los participantes en la pr\u00e1ctica de esta disciplina que propone una gran exigencia f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

De la misma manera, el compromiso con la salud y el bienestar se extiende tambi\u00e9n a otros barrios. En B\u00b0 Yaciret\u00e1, en el IMEFIR, los ciudadanos pueden unirse a las clases los d\u00edas lunes y mi\u00e9rcoles, de 15:00 a 17:00 horas. Mientras que en Plaza Villa Urquiza, los d\u00edas lunes y mi\u00e9rcoles, de 17:30 a 18:30 horas, la instructora Lilian Ram\u00edrez es quien est\u00e1 a cargo de conducir las sesiones.<\/p>\n\n\n\n

Una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s destacadas de este programa es su accesibilidad. Durante todo el a\u00f1o, las inscripciones permanecen abiertas, y las clases son completamente gratuitas. El \u00fanico requisito para participar es presentar un certificado m\u00e9dico que acredite la aptitud f\u00edsica para llevar a cabo estas actividades.<\/p>\n\n\n\n

El fitness de combate, unas de las disciplinas practicadas en el programa, combina elementos de boxeo y artes marciales mediante ejercicios combinados que simulan un combate contra oponentes imaginarios, sin contacto f\u00edsico. En una sola sesi\u00f3n, los participantes pueden quemar entre 600 y 1000 calor\u00edas, dependiendo de su condici\u00f3n f\u00edsica y la intensidad con la que se realice la actividad.<\/p>\n\n\n\n

El programa \u00abSalud es Movimiento\u00bb no restringe l\u00edmites de edad ni de g\u00e9nero; est\u00e1 dise\u00f1ado para abarcar a personas de todas las edades y niveles de condici\u00f3n f\u00edsica. Adem\u00e1s de mejorar la aptitud f\u00edsica, esta disciplina contribuye al desarrollo de la resistencia aer\u00f3bica y muscular, el equilibrio, la coordinaci\u00f3n, la fuerza y la velocidad.<\/p>\n\n\n\n

Los beneficios no se detienen en lo f\u00edsico, ya que esta actividad tambi\u00e9n tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a reducir el estr\u00e9s y mejorando el funcionamiento de los pulmones. Por lo que a todas luces, iniciativas de este tipo resultan en una herramienta invaluable para mejorar la calidad de vida de los posade\u00f1os y una alternativa perfecta para quienes no pueden costearse sesiones y\/o gimnasios privados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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