{"id":13113,"date":"2023-10-20T10:16:39","date_gmt":"2023-10-20T13:16:39","guid":{"rendered":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/?p=13113"},"modified":"2023-10-20T10:16:43","modified_gmt":"2023-10-20T13:16:43","slug":"actividad-fisica-alimentacion-saludable-y-controles-medicos-son-las-claves-para-prevenir-la-osteoporosis-%ef%bf%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/provinciales\/actividad-fisica-alimentacion-saludable-y-controles-medicos-son-las-claves-para-prevenir-la-osteoporosis-%ef%bf%bc\/","title":{"rendered":"Actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n saludable y controles m\u00e9dicos son las claves para prevenir la osteoporosis \ufffc"},"content":{"rendered":"\n<p>En el marco del D\u00eda Mundial de la Osteoporosis que se conmemora el 20 de octubre, profesionales del Servicio de Traumatolog\u00eda del Hospital Escuela de Agudos \u201cDr. Ram\u00f3n Madariaga\u201d indican que la osteoporosis es un motivo de consulta frecuente, con mayor prevalencia en mujeres. Recomiendan realizar actividad f\u00edsica y llevar una alimentaci\u00f3n saludable para prevenir esta patolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"843\" src=\"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-20-at-10.11.53-1024x843.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13114\" srcset=\"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-20-at-10.11.53-1024x843.jpeg 1024w, https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-20-at-10.11.53-300x247.jpeg 300w, https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-20-at-10.11.53-768x632.jpeg 768w, https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-20-at-10.11.53-1536x1264.jpeg 1536w, https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/WhatsApp-Image-2023-10-20-at-10.11.53.jpeg 1567w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; La osteoporosis es una enfermedad \u00f3sea que se caracteriza por la disminuci\u00f3n de la densidad mineral \u00f3sea, provocando que los huesos sean m\u00e1s fr\u00e1giles y aumentando el riesgo de fracturas.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; En este sentido, el Responsable del Servicio de Traumatolog\u00eda del Hospital Escuela, Dr. Ra\u00fal Carabajal, mencion\u00f3 que el hueso es un tejido vivo, al igual que el m\u00fasculo. \u201cEstos se encuentran en permanente recambio a trav\u00e9s de un metabolismo que genera tejido de hueso -llamado anabolismo \u00f3seo-, y otro que se encarga de la reabsorci\u00f3n \u00f3sea, por lo que estos dos mecanismos est\u00e1n en permanente equilibrio\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Asimismo, el profesional detall\u00f3 por qu\u00e9 se produce la osteoporosis. \u201cExisten varias causas por las cuales se produce un desequilibrio en los mecanismos mencionados anteriormente, provocando una disminuci\u00f3n en la calidad o en la densidad mineral.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; En relaci\u00f3n a la prevalencia de la patolog\u00eda, afirm\u00f3 que es de consulta habitual principalmente en mujeres. \u201cEst\u00e1 directamente relacionado a cuestiones hormonales en su climaterio y menopausia, con un registro de 2 cada 5 mujeres que la padecen. En hombres, en cambio, la estad\u00edstica es de 2 cada 10.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; En relaci\u00f3n a los tipos de osteoporosis, Carabajal precis\u00f3 que existen tres:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>El primer tipo se da en el adulto joven<\/strong> y est\u00e1 vinculado a patolog\u00edas del sistema endocrino o administraci\u00f3n de medicamentos como los corticoides.<\/li><li><strong>El segundo se da en adultos<\/strong>. Aqu\u00ed cobra importancia la atrofia por desuso, secundaria a lesiones articulares, artrosis y fracturas. Son pacientes con restricciones en la movilidad. Se recomienda caminar como est\u00edmulo principal para que el hueso se fortalezca.<\/li><li><strong>El tercer tipo abarca a la tercera edad<\/strong>. En estos casos, la osteoporosis se da por el envejecimiento del esqueleto y a un enlentecimiento del metabolismo \u00f3seo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Con respecto a los s\u00edntomas, afirm\u00f3 que generalmente no tiene s\u00edntomas, es decir, no produce dolor. Los m\u00e9dicos la detectan ya cuando hay una fractura espont\u00e1nea o patol\u00f3gica por osteopenia. El diagn\u00f3stico se da por fracturas, estudios complementarios como radiograf\u00edas y la confirmaci\u00f3n a trav\u00e9s de una densitometr\u00eda \u00f3sea.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Finalmente, resalt\u00f3 la importancia de la actividad f\u00edsica y la alimentaci\u00f3n saludable para prevenir la osteoporosis. \u201cCaminar es un est\u00edmulo muy importante para el esqueleto. Todo lo que sea actividad f\u00edsica aer\u00f3bica de bajo impacto, una&nbsp; dieta completa con aportes de calcio y vitamina D, controles m\u00e9dicos, son fundamentales en la prevenci\u00f3n de la osteoporosis.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el marco del D&iacute;a Mundial de la Osteoporosis que se conmemora el 20 de octubre, profesionales del Servicio de Traumatolog&iacute;a del Hospital Escuela de Agudos &ldquo;Dr. Ram&oacute;n Madariaga&rdquo; indican&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13114,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[3],"tags":[24],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13113"}],"collection":[{"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13113"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13115,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13113\/revisions\/13115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13114"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}