{"id":5747,"date":"2023-02-01T07:33:35","date_gmt":"2023-02-01T10:33:35","guid":{"rendered":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/?p=5747"},"modified":"2023-02-01T07:33:39","modified_gmt":"2023-02-01T10:33:39","slug":"golpe-de-calor-recomendaciones-para-cuidar-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/provinciales\/golpe-de-calor-recomendaciones-para-cuidar-la-salud\/","title":{"rendered":"Golpe de calor: recomendaciones para cuidar la salud"},"content":{"rendered":"\n

Las altas temperaturas pueden traer efectos en la salud como deshidrataci\u00f3n, golpes de calor o complicaciones a personas con enfermedades cr\u00f3nicas (cardiovasculares, respiratorias, diabetes y obesidad), incluso con incrementos en la mortalidad. Por ello, desde la Secretar\u00eda de Salud y Desarrollo Humano de Posadas aconseja especial cuidado con personas mayores, beb\u00e9s, ni\u00f1os, personas embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad cr\u00f3nica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral, quienes viven en situaci\u00f3n de calle, y aquellas personas que consideren que pueden estar m\u00e1s expuestos por el impacto de la ola de calor, y se tomen algunas precauciones.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Con respecto a los ni\u00f1os, los pediatras municipales hacen hincapi\u00e9 en la importancia de evitar la exposici\u00f3n en las horas de mayor calor y sol, es decir, en los horarios picos de radiaci\u00f3n solar: de 11 a 16. Como tambi\u00e9n que la vestimenta que cubra brazos y piernas, sombrero, sombrilla, anteojos y el uso de protector solar.<\/p>\n\n\n\n

Siguiendo lo que indica la Sociedad Argentina de Pediatr\u00eda (SAP), desde el Municipio se aconseja:
\u2022 Utilizar protectores solares de amplio espectro contra radiaciones UVA y UBV, media hora antes de la exposici\u00f3n al sol y renovar cada 2-3 horas.
\u2022 Usar un fotoprotector con un FPS de 30 o superior a partir de los 6 meses de edad.
\u2022 NO exponer al sol a reci\u00e9n nacidos y beb\u00e9s menores de 1 a\u00f1o en forma directa.
\u2022 Aplicar el protector solar en zonas de la piel de mayor riesgo de quemadura (rostro, orejas, hombros, rodillas y dorso de los pies).<\/p>\n\n\n\n

Para tener en cuenta<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Menores de 6 meses: no utilizar protector solar, preferentemente evitar exponerlos al sol.
\u2022 De 6 meses a 2 a\u00f1os: utilizar protectores inorg\u00e1nicos como el di\u00f3xido de titanio y el \u00f3xido de zinc.
\u2022 Mayores de 2 a\u00f1os: pueden utilizar protectores. Ante la aparici\u00f3n de reacciones al\u00e9rgicas, se debe consultar con su pediatra.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados generales: Es importante evitar la exposici\u00f3n solar, particularmente en horas pico de radiaci\u00f3n solar, de 11 a 16. Tambi\u00e9n es importante el uso de ropa ligera que cubra brazos y piernas (en lo posible con filtro solar), sombrero, sombrilla y anteojos.<\/p>\n\n\n\n

En lugares cerrados (casa, trabajo) para evitar un golpe de calor, se deben hidratar, tomar agua con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed), y procurar siempre consumir agua segura, evitar bebidas con cafe\u00edna o con az\u00facar en exceso, muy fr\u00edas o muy calientes. Tambi\u00e9n es recomendable incorporar frutas y verduras a la alimentaci\u00f3n y evitar las comidas abundantes y as\u00ed como realizar actividad f\u00edsica intensa.<\/p>\n\n\n\n

Se aconseja prestar atenci\u00f3n a signos como sed intensa y sequedad en la boca, temperatura corporal mayor a 39\u00ba C, sudoraci\u00f3n excesiva, sensaci\u00f3n de sofocaci\u00f3n, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de est\u00f3mago, falta de apetito, n\u00e1useas o v\u00f3mitos, dolores de cabeza, entre otros. Y en relaci\u00f3n a las personas adultas mayores, se sugiere que no salgan a la calle sin compa\u00f1\u00eda y en caso de sentirse mareado o muy afectado por las altas temperaturas se debe prescindir de salir al exterior para que el calor no refuerce negativamente la sintomatolog\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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