{"id":865,"date":"2022-08-16T18:59:02","date_gmt":"2022-08-16T21:59:02","guid":{"rendered":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/?p=865"},"modified":"2022-08-16T18:59:08","modified_gmt":"2022-08-16T21:59:08","slug":"parque-de-la-salud-recomiendan-para-la-salud-renal-llevar-una-alimentacion-saludables-actividad-fisica-y-acompanamiento-profesional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/provinciales\/parque-de-la-salud-recomiendan-para-la-salud-renal-llevar-una-alimentacion-saludables-actividad-fisica-y-acompanamiento-profesional\/","title":{"rendered":"Parque de la Salud:\u00a0Recomiendan\u00a0para la salud renal\u00a0llevar una alimentaci\u00f3n\u00a0saludables, actividad f\u00edsica y acompa\u00f1amiento profesional"},"content":{"rendered":"\n<p>Desde el Hospital Escuela de Agudos \u201cDr. Ram\u00f3n Madariaga\u201d informan sobre salud renal, instando a la poblaci\u00f3n a llevar un estilo de vida saludable, que incluya actividad f\u00edsica y acompa\u00f1amiento profesional.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Dra. Irene Paz - Resp. del Servicio de Nefrolog\u00eda\" width=\"1110\" height=\"624\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QOgXUlVobuo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>En este contexto, la Responsable del Servicio de Nefrolog\u00eda y Di\u00e1lisis, Dra. Irene Paz, se\u00f1al\u00f3 que \u201cla prevenci\u00f3n primaria de enfermedades renales puede evitar complicaciones en la salud de los pacientes, sobre todo en aquellos con patolog\u00edas cr\u00f3nicas o prevalentes\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo que, afirm\u00f3 que el cuidado de la salud integral contempla un estilo de vida saludable, acompa\u00f1ado por una alimentaci\u00f3n equilibrada, actividad f\u00edsica y los controles m\u00e9dicos correspondientes.<\/p>\n\n\n\n<p>A ello la Dra. Paz resalt\u00f3 que los h\u00e1bitos saludables son fundamentales para mantener nuestros ri\u00f1ones sanos y para que todo el cuerpo funcione sin complicaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLlevar una alimentaci\u00f3n equilibrada, rica en frutas y verduras frescas, que incluya legumbres, granos y prote\u00ednas en porciones adecuadas, proporciona nutrientes, vitaminas y minerales, para que el organismo responda integralmente bien a las demandas f\u00edsicas. Lo ideal es comer con poca sal, evitar alimentos ultraprocesados, evitar fumar e ingerir alcohol en exceso\u201d, recomend\u00f3 la profesional<\/p>\n\n\n\n<p>Continuando con el tema del cuidado del ri\u00f1\u00f3n, la m\u00e9dica nefr\u00f3loga se refiri\u00f3 a la actividad f\u00edsica \u201ces importante, pero debe ser acorde a lo que nuestro cuerpo est\u00e9 preparado para soportar, ya que el ejercicio excesivamente exigente, para quien no est\u00e1 preparado, puede ser contraproducente\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cTodos estos h\u00e1bitos para mantener a nuestros ri\u00f1ones en forma deben estar acompa\u00f1ados por lo m\u00e1s importante: una buena hidrataci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Al tiempo que agreg\u00f3 \u201ctanto para quienes realizan actividad f\u00edsica intensa como para quienes realizan poco o nada, tomar la cantidad de agua recomendada diariamente es uno de los factores m\u00e1s importantes a la hora de mantener nuestro cuerpo sano\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, la Dra. Irene Paz, aconsej\u00f3 a los atletas de alto rendimiento, tener en cuenta el acompa\u00f1amiento profesional: un m\u00e9dico nutricionista que pueda realizar un control adecuado de la dieta y asesorar sobre la alimentaci\u00f3n, previa a un evento deportivo, junto con un m\u00e9dico deport\u00f3logo y con el control de un profesional de la cardiolog\u00eda. \u201cDurante los entrenamientos o competencias, es importante mantener una buena hidrataci\u00f3n; el cuerpo pierde mucho l\u00edquido pero tambi\u00e9n muchos minerales que necesitamos reponer. Lo ideal es hacer un control posterior, ya que los esfuerzos excesivos tienden a deshidratarnos y esto puede ocasionar lesiones en el ri\u00f1\u00f3n e incluso en otros \u00f3rganos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a pacientes con patolog\u00edas cr\u00f3nicas o prevalentes, como ser con hipertensi\u00f3n arterial y diabetes o aquellos que tienen antecedentes familiares de patolog\u00edas renales, sobrepeso o sufrieron alguna vez un infarto o ACV, la Profesional recomend\u00f3 realizar actividad f\u00edsica espec\u00edfica, recomendada por un profesional, y seguir una dieta estricta que proporcione todos los nutrientes necesarios, seg\u00fan indicaci\u00f3n m\u00e9dica. \u201cEstas patolog\u00edas pueden alterar la funci\u00f3n del ri\u00f1\u00f3n, por lo cual recomiendo un control frecuente con el m\u00e9dico de cabecera, quien sabr\u00e1 indicar la frecuencia con que hay que consultar al nefr\u00f3logo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Para finalizar, la Dra. Paz enfatiz\u00f3 en ser conscientes de lo que ingerimos, ya que tambi\u00e9n el uso excesivo de f\u00e1rmacos no recetados -como los analg\u00e9sicos, que adem\u00e1s son de venta libre- son un riesgo porque pueden da\u00f1ar la funci\u00f3n renal y generar complicaciones mayores en los dem\u00e1s \u00f3rganos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde el Hospital Escuela de Agudos &ldquo;Dr. Ram&oacute;n Madariaga&rdquo; informan sobre salud renal, instando a la poblaci&oacute;n a llevar un estilo de vida saludable, que incluya actividad f&iacute;sica y acompa&ntilde;amiento&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":866,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[3],"tags":[24],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865"}],"collection":[{"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=865"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":867,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions\/867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radionewsmisiones.ar\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}